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强身健体小动作有哪些呢？

强身健体小动作有哪些呢？

n*** | 2018-03-22 03:23:25

全部答案（共1个回答）

平躺，屈腿，双臂打开，吸气，吐气的同时慢慢抬起上身，把双手放在膝盖上面，控制住，感觉到腹部有酸胀感后慢慢躺下去，双臂平伸于头顶，调整呼吸后重复刚才的动作

刘*** | 2018-03-22 10:07:30 0 0 评论

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