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西藏旅游有哪些注意事项?

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西藏旅游有哪些注意事项?

西藏旅游有哪些注意事项?

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    2019-02-03 01:46:28
  • 患有心脏病、高血压、哮喘病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。  由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 刚到西藏,少活动,多喝水,不要洗澡,饮食清淡,多喝水(非饮料);不要急着到处玩,先到市内逛逛,让身体慢慢适应高原,然后再去海拔高一些的地方游玩,多休息。

    挚***

    2019-02-03 01:46:28

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