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心情抑郁有什么方法缓解吗？

b*** | 2019-03-06 11:19:13

全部答案（共2个回答）

你好，建议不要给自己太大的压力了，放松心情，做适量的运动，多和朋友们交谈，多出去走动

王*** | 2019-03-06 14:08:01 0 0 评论

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首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。

花*** | 2019-03-06 11:24:13 0 0 评论

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