便秘患者的饮食注意事项是怎样的呢?
便秘患者的饮食注意事项是怎样的呢?
便秘患者的饮食注意事项如下: (1)增加:未经加工的天然食品;纤维(常 见于新鲜的水果和蔬菜、豆类、坚果、种子 和全谷物中液体的摄入(每天至少饮用8 大杯水、果汁或药草茶);苦味药草(如西洋 蒲公英根、德国洋甘菊、生姜、茴香籽、皱 叶酸模以及牛蒡的叶、根和种子等,可以刺 激肠胃蠕动)。 (2)拒绝:精制食品。
答:患了便秘后不要忙着服用“排毒”“净肠”的药物,这些药物虽然能起到即服即排的效果,但是有些药物也会令人产生依赖性,一旦停服,便秘就又开始了。也不要长期口服泻药,否...详情>>
答:他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点,同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答:牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>