糖尿病患者运动治疗的原则是什么？

糖尿病运动治疗的原则是适量、经常性和个体化。运动计划的制订要在 医务人员的指导下进行。以保持健康为目的的体力活动为每日至少30分钟中等强度的活 动,如慢跑、快走、骑自行车、游泳等。但是运动项目要和患者的年龄、健康状况、社会、经济、 文化背景相适应，即运动的项目和运动量要个体化。应将体力活动融入日常的生活中，如尽 量少用汽车代步和乘电梯等。运动的强度可根据运动一小时后的心率与预期最大心率间的 关系（...

糖尿病运动治疗的原则是适量、经常性和个体化。运动计划的制订要在 医务人员的指导下进行。以保持健康为目的的体力活动为每日至少30分钟中等强度的活 动,如慢跑、快走、骑自行车、游泳等。但是运动项目要和患者的年龄、健康状况、社会、经济、 文化背景相适应，即运动的项目和运动量要个体化。应将体力活动融入日常的生活中，如尽 量少用汽车代步和乘电梯等。运动的强度可根据运动一小时后的心率与预期最大心率间的 关系（有自主神经病变者不适用）来估计。儿童1型糖尿病患者病情稳定后都可 以参加学校的各种体育活动，这对糖尿病的病情控制有良好作用。运动方式和运动量应个 体化，循序渐进，强度适当，量力而行，注意安全，包括防止运动后低血糖。