这几天都睡不着呀？
快要考试了，这几天都睡不着呀，白天充满困意，吃什么食物能缓解这一情况呢？
睡不着是因为头脑太紧张太兴奋了。食物很难彻底解决这个问题。反正快考试了，复习得也很累了，最近这一周就减少学习时间，每天学4个小时浏览下重要内容就好了，晚上做做瑜伽、散散步，放松一下大脑。9点多洗澡后躺下，把屋里所有的灯关掉不再开，试3天。
范***
2014-10-10 18:03:07
问：有困意却睡不着改善方法是什么？
答：有困意却睡不着改善方法如下：1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想...详情>>
问：睡不着怎么办。有困意？
答：1、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶， 2、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，...详情>>
问：怎么回事？我晚上睡不着？
答：我就瞌睡的不成么？累的 。知道！！！！！详情>>
问：有困意睡不着心里烦躁怎么办？
答：详情>>
问： 有困意躺下就睡不着怎么办？
问：红狮金业的老师你们觉得专业吗？
问：长沙专业的机器人教育培训有哪些？
答：大部分都是英语，计算机。详情>>
问：《性科学与性教育》的作者是谁？
答：◎原名性科学与性教育《性科学与性教育》封面◎作者许世彤区英琦肖鹏详情>>
问：临汾市教育招生考试在哪报名
答：(亲：觉得回答有帮助，给个好评，谢谢) 【网络综合 - 成人高考(成考)指南】： 单 位 报名地址 联系电话 （区号：0357） 临汾市招办 （专升本） 临汾市...详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
外语学习
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概...
财政
这个问题有点不知所问了。 公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就...
公务员考试
现在流行隐形纱窗，价格在50－70元，质量好的在100元左右。普通的30－35就可以买到。相比较，还...
家居装修
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
