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考试睡不着?

请问一下专家,我是初中生,到了初三下学期几乎每次考试都睡不着觉。有时有一些外界因素如天气太热等,但我每次都感到我的小肚子不停地跳动,这可能是最主要的原因,可我平常却不这样!

是因为我平时晚上学到太晚生物钟变了?还是因为我的手淫?还是别的原因?
发财 | 2007-07-06 07:30:15

好评回答

2007-07-06 12:13:28
小甜甜 |2007-07-06 12:13:28 51 16 评论
    建议你不要睡得太晚,这样对身体不好,而且对高中学习不利.
    晚上睡不着可能的原因很多,也可能是压力大,可以考虑在睡前听一点舒缓的音乐调节一下神经.另外下午还可以适当运动一下,好促使进入睡眠状态.
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