准妈妈补虚益气吃的红枣莲子糯米粥怎么做？
准妈妈补虚益气吃的红枣莲子糯米粥怎么做?
红枣莲子糯米粥 原枓：红枣6颗，糯米100克，莲子10克。 做法：①将糯米、莲子洗净，用水浸泡1小时；红枣洗净。②将糯米、红枣和莲子一起放入锅中，加适量清水，先以大火煮沸，再转入小火煮成粥即可。 功效：糯米自古就是重要的滋补食物，有健脾益气、调和气血的功效。莲子特別适合给准妈妈滋补元气。
杨***
2016-04-09 16:26:05
问：红枣莲子糯米粥的做法是怎样的？
答：红枣莲子糯米粥的做法：原料：糯米30克，红枣6个，莲子10克。做法：①将糯米洗净，并加水浸泡约1小 时。②红枣洗净，莲子要用温水洗净，备 用。③将泡过的糯米连同...详情>>
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答：湖南省红十字妇幼为您解答：可以吃的，黑糯米粥对身体有好处。详情>>
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