人本主义治疗是在20世纪中期兴起的，在某种程度上是针对占统治地位的 美国心理学两个分支领域做出的反应。行为主义控制着学术心理学，精神分析 主宰着临床心理学。人本主义治疗——由卡尔•罗杰斯（Carl Rogers，1902— 1987)、弗瑞茨•皮尔斯（Fritz Peris，1893—1970)、维克多•弗兰克尔（Victor Frankl，1905—1997)和罗洛•梅（Rollo May，1909—1994)等这些心理治疗师 所倡导——被认为是心理学中的第三种力量，并对早期两种运动提供了选择的 余地。
行为主义关注改变行为，精神分析关注心理冲突的缓解，人本主义心理学 强调发展的潜能。像自我实现、无条件积极关注和寻求意义的概念突出了找到 成就、快乐和生命意义的基本的人类需求。 与人类的潜能实现相比，人本主义治疗的目的是减少精神病理学。跟精神 分析和心理动力治疗一样，重点不在过去，更多地在当前。
此外，人本主义心理 治疗的精神方面在其他两种运动中完全不存在 然而，在人本主义心理治疗和心理动力治疗之间有相当多的交叠，并且许 多倡导人本主义的心理学家最初在精神分析方面受过训练。两种治疗方法都是 患者与心理治疗师进行一对一的讨论。两者都认为用言语探索与情绪相关的想 法、感受和问题能帮助人们改进他们的生活。
最后，两种治疗都关注人们如何处 理情绪以及如何与他人建立关系。
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