如何保健和护理脾脏？

由于脾自身非常脆弱，许多疾病都能导致它肿胀，破坏它的功能。另外，脾位于肋骨 下，也很容易在跌倒、车祸和腹部受到严重打击时受损，因此在日常生活中从各个方面来 保障脾的正常功能非常重要。

1、生蒜泥10克、糖醋少许，饭前食，有醒脾健胃之功，而且可预防肠道疾病。也可用 山楂条20克、生姜丝5克拌食，有消食开胃之功。还可用香菜125克、海蜇丝50克、食盐 糖醋少许拌食，有芳香开胃健脾之功。

2、选...

由于脾自身非常脆弱，许多疾病都能导致它肿胀，破坏它的功能。另外，脾位于肋骨 下，也很容易在跌倒、车祸和腹部受到严重打击时受损，因此在日常生活中从各个方面来 保障脾的正常功能非常重要。

1、生蒜泥10克、糖醋少许，饭前食，有醒脾健胃之功，而且可预防肠道疾病。也可用 山楂条20克、生姜丝5克拌食，有消食开胃之功。还可用香菜125克、海蜇丝50克、食盐 糖醋少许拌食，有芳香开胃健脾之功。

2、选用各种药粥护脾益胃，如莲子50克、白扁豆50克、薏米50克，或银耳20克、百 合10克、绿豆20克，加入糯米100克煮粥食；或山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克 煮粥食。常用的补脾、健脾的食物有：山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。