选择什么样的睡姿最恰当?
选择什么样的睡姿最恰当?
1. 仰卧:据了解,有60%的人选择仰卧睡 姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点是不 压迫身体脏腑器官。缺点是容易导致舌根下坠, 阻塞呼吸。不适于打鼾和有呼吸道疾病的人群。 2. 俯卧:5%的人选择俯卧,跳着睡觉。医 生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全, 也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的 人有好处。缺点是压迫心脏和肺部,影响呼吸, 患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。 3. 左侧卧:这种睡姿容易让人在睡觉时翻 来覆去,产生不稳定的睡眠。而且,由于人体心 脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,尤其对于 患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左 侧卧。它是一种很不健康的睡姿。 4. 右侧卧:有25%的人在睡觉时会朝向右 侧。优点是不会压迫心脏,睡眠有稳定感。缺点 是影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。
答:妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时...详情>>
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问:活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答:这么年轻就感觉活得累了 ,你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来,增强自信心,努力奋斗,使自己能够生活幸福! 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活...详情>>
问:蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答:白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>