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出现了亚健康了该怎么办啊??出现了亚健康了该怎么办啊?。
指导意见: 根据你描述情况分析,一般还是建议及时的保养休息,试试结合一点西洋参等试试
病情分析: 如果平时不注意休息好,身体比较疲劳,可能会导致出现亚健康 指导意见: 平时注意不要熬夜,要早睡早起,保持充足的睡眠。饮食要注意均衡,不要偏食,每天还可以坚持运动,这样才能摆脱亚健康