枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是 指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在 肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕 头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的，以中 间低、两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部 来维持颈椎的生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。其次，对枕芯内容物选择也很重要，常用的有：①荞麦皮: 价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。％蒲绒：质地柔软， 透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅 通气性好，而且清 凉解暑，如加上适量茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他 如鸭毛等也不错，但价格较高。枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”，以生理位为佳， 一般讲，枕头高以8〜15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头 宽）/2 .
答：病情分析：这种病一般是长时间低头作业，或者是受风寒引起的。意见建议：治疗颈椎病，一般采用牵引按摩疗法效果是比较好的，远离一切诱发因素，结合吃药治疗。如果比较顽固...详情>>
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