跳远对人的身体有哪些好处?
跳远是最古老的田径顶目之一,古希腊奥林匹克的“五项运动”中就有跳远。现在它是学校体育教学和田径比赛的主要顶目。练习跳远能提高人的速度、弹跳力和灵巧性,增加肌肉的协调能力,增强心脏等内脏器官的功能,有益于身体健康。跳远有立定跳远和急行跳远两种,正式比赛为急行跳远,由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。
何***
2016-04-01 16:37:04
问:红薯对人的身体有哪些益处呢?
答:红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效详情>>
问:吃红薯对人体有哪些好处呢
答:红薯具有消除活性氧的作用。活性氧,是诱发癌症、衰老和动脉硬化的原因之一。一项针对小白鼠细胞的试验显示,在总共82种用于试验的多种蔬菜汁及植物成分中,红薯抑制癌细...详情>>
问:立定跳远有何技巧?
答:立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果。其...详情>>
问:跑步沙坑跳立定跳远有哪些方法哪些
答:详情>>
问:小刚看到学校操场上正在挖一个跳远
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