白癜风患者锻炼的方法很多，可因人而异，注入跑步、练太极拳、舞剑、爬山、游泳、打球、做操等。锻炼要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩手（手指部位白斑不结合乒乓球、羽毛球）；白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，而消耗能量太大也就是太剧烈的运动应少做.
患者可以根据自己的具体情况选择适合的体育项目进行锻炼，但也要控制锻炼力度，避免过多活动消耗大量能量，运动量过大会引起肢体疲乏，反而不利身体健康。进展期白癜风患者应注意日常休息，待病情稳定或减小后，再渐渐的增加锻炼量。锻炼时应关注保护皮肤，勿受皮肤外伤，避免病情加重或诱发病情的出现。适合白癜风患者的锻 炼方式有：慢跑，跳绳，打太极拳等。
