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全部答案(共2个回答)

    2016-08-18 16:06:58
  • 注意饮食:食用以下食物会有利于长发。
      1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
      2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。
      3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将...

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    注意饮食:食用以下食物会有利于长发。
      1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
      2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。
      3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。
      4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
     
    除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。
    
  • 2016-08-18 16:05:58
  • 首先应该根除脱发的致病因素,在此基础上,建议适当采用以下方法保护头发,改善脱发:
    一、正确洗头:坚持使用护发素,用温和、无刺激的洗发和护发产品。洗完头后,要用毛巾将头发轻轻拍干,而不是拧干或来回暴力擦干。
    二、不折腾头发:不要频繁地烫发,梳头不要过于用力,也不可过于频繁。尽量不绑马尾辫,如果一定要绑,也不可绑得太紧,以减少头发掉落的机会。
    三、减少异物与头皮的摩擦:就算头发稀疏很难看,也尽量...

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    首先应该根除脱发的致病因素,在此基础上,建议适当采用以下方法保护头发,改善脱发:
    一、正确洗头:坚持使用护发素,用温和、无刺激的洗发和护发产品。洗完头后,要用毛巾将头发轻轻拍干,而不是拧干或来回暴力擦干。
    二、不折腾头发:不要频繁地烫发,梳头不要过于用力,也不可过于频繁。尽量不绑马尾辫,如果一定要绑,也不可绑得太紧,以减少头发掉落的机会。
    三、减少异物与头皮的摩擦:就算头发稀疏很难看,也尽量不要戴假发或者接发。头上顶着的异物会与头皮反复摩擦,并增加头皮压力,这反而会加重脱发。不过掉发严重的话,出门要记得戴帽子,以免头皮被晒伤。
     
    

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