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(1)过度运动使细胞产生的超氧化物显着增加,在一定程度上损害了身体的免疫功能,对疾病抵抗力骤降,或诱发本身原有的旧疾。(2)过度运动令身体长期处于紧张状态,导致内分泌功能紊乱,也会直接影响体内的免疫能力。(3)运动让体内新陈代谢旺盛,这是它正面的作用,但如果过度了,会使体内的微量元素锌需要量大大增加;而运动的同时,大量的汗液也带走了一定量的锌,令身体出现缺锌的现象。锌是体内金属酶的重要组成之一(人...
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(1)过度运动使细胞产生的超氧化物显着增加,在一定程度上损害了身体的免疫功能,对疾病抵抗力骤降,或诱发本身原有的旧疾。(2)过度运动令身体长期处于紧张状态,导致内分泌功能紊乱,也会直接影响体内的免疫能力。(3)运动让体内新陈代谢旺盛,这是它正面的作用,但如果过度了,会使体内的微量元素锌需要量大大增加;而运动的同时,大量的汗液也带走了一定量的锌,令身体出现缺锌的现象。锌是体内金属酶的重要组成之一(人体内共有40多种金属酶)与人体的免疫功能有密切的联系,锌的损失,明显地减低体内内的免疫能力。