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按揉肝俞穴是怎么按揉的?
肝俞穴位置:肩胛骨内侧,第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。 按摩方法:用双手拇指先顺时针方向按揉肝俞穴约2分钟,再逆时针方向按揉约2分钟,最后点按半分钟,以局部有酸胀感为宜。 祛病功效:治疗月经来潮前两胁下胀痛、经前紧张、乳房胀痛不适、腰背痛、烦躁易怒、厌食油腻等。