小满养生生活小常识有哪些？

饮食要多吃清热利湿食物
　　小满节气天气比较热，雨水较多，而早上和晚上会出现温差，所以我们一定要注意衣服的增减。而且这个时候最容易发生湿性皮肤病，因此饮食调养就需要改变一下，当以清爽清淡的素食为主，并且吃一些清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜等。这个时候不可以进食过多的动物脂肪、甘肥滋腻、生湿助湿食物，并尽量少吃酸涩辛辣的食物。

注意祛湿防皮肤病
　　小满节气一般都会处在五月五月下旬，气温有点高，我们就很容易想要去凉快点的地方呆着，这样就会引发风湿病，以及湿性皮肤病等疾病。所以在这个时候，我们一定要注意预防这些疾病的到来，不要过多的呆着阴凉潮湿的地方，尽可能的也要晒晒太阳，给自己身体适当的保暖。