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锌对人体的作用是什么啊,有宝妈知道的吗,孕妇吃什么可以补充这个的啊?
怀孕期间是不建议通过药物来补锌的,毕竟是药三分毒,没有哪个药物是对宝宝没有影响的,建议平时多补充含锌量高的食物,比如大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品
锌是人体所必需的,缺锌容易挑食厌食。脸发黄的。人也很瘦的。