按压哪一个穴位可以缓解紧张情绪？

心里非常忐忑不安的时候，按压哪一个 穴位可以缓解紧张情绪？

张*** | 2017-06-16 10:34:02

钱*** |2017-06-16 11:41:02 241 141 评论

 位于手掌中心的劳宫穴，具有调节自律神经、使心 脏平静下来的作用。在心情紧张，或者睡不着的时候， 可以一边按压劳宫穴，一边调整呼吸。

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指导意见：那要看过度紧张到什么程度，如果说紧张到神智都错乱了，那什么穴位都没有用，如果只是紧张的心跳加快，呼吸加快，血压升高，那么可以使用百会穴和太阳穴。效果不佳的话可以使用太白穴，少冲穴，神门穴。具体穴位在什么地方我就不详细描述了，你可以在网络上对应图片慢慢的寻找。

K*** | 2018-10-15 15:30:11 56 42 评论

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