希望大家说说自己好的作息时间?
有什么好的集中注意力学习和看书的方法在下也虚心请教
人的生理特点不同,作息时间也不应该一样。有的人属于百灵鸟型的,在早晨学习效率特别高,有的人属于猫头鹰型的,晚上学习效果很好。 我记得以前看过的一本书说,如果要背一样东西,在早晨大概需要五遍,午后就得需要10遍,晚上8点左右只需3遍就可以了。 就我和我的一些朋友的经验看,学习可以贪黑,也可早起,但决不能两头挣,否则,用不了多久就会很疲惫的。注意力集中和效率高的前提是休息好。
成人如果想学习应当早睡早起,抓住早晚的时间学习,可以规定自己早晚各学习一小时,持之以恒。刚起床和临睡前人最空灵,学习效果较好。
答:说的对 不在作息时间 关键是你有没有毅力详情>>
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答:亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛出生于美国纽约市布鲁克林区的一个犹太家庭,因心脏病突发逝于美国加利福尼亚州门洛帕克(Menlo Park)市。父母是从前苏联移民到美国的...详情>>