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希望大家说说自己好的作息时间?

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希望大家说说自己好的作息时间?

 

有什么好的集中注意力学习和看书的方法在下也虚心请教 

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  • 2007-08-17 16:56:18
    人的生理特点不同,作息时间也不应该一样。有的人属于百灵鸟型的,在早晨学习效率特别高,有的人属于猫头鹰型的,晚上学习效果很好。
    我记得以前看过的一本书说,如果要背一样东西,在早晨大概需要五遍,午后就得需要10遍,晚上8点左右只需3遍就可以了。
    就我和我的一些朋友的经验看,学习可以贪黑,也可早起,但决不能两头挣,否则,用不了多久就会很疲惫的。注意力集中和效率高的前提是休息好。

    b***

    2007-08-17 16:56:18

其他答案

    2007-08-06 07:24:04
  • 成人如果想学习应当早睡早起,抓住早晚的时间学习,可以规定自己早晚各学习一小时,持之以恒。刚起床和临睡前人最空灵,学习效果较好。

    你***

    2007-08-06 07:24:04

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