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日常该如何补充膳食纤维？

日常该如何补充膳食纤维？

x*** | 2016-12-25 13:48:41

全部答案（共1个回答）

一般来说，全谷物食品、蔬菜、水果、豆类中含有丰富的膳食纤维， 所以高脂血症、体形肥胖、糖尿病等人群，应该适当多吃豆类和新鲜蔬菜 等富含膳食纤维的食物，它们对于降低血糖、血脂有一定作用。

熊*** | 2016-12-25 15:12:41 37 9 评论

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