正常人每天铁需求量是多少？家里炒菜的经常用的是铁锅，我们每天都会? 爱问知识人

正常人每天铁需求量是多少？

 正常人每天铁需求量是多少？家里炒菜的经常用的是铁锅，我们每天都会吸收铁，每天的需求量是多少？

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正常人每天铁需求15mg,女性20mg每个人不一样的,最好还是要多吃补血补气食物,红枣,猪肝来补充的,菠菜都可以补充铁的,每天不能单单补充铁别的也需要补充。

2016-06-12 14:01:00

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