现在提倡低碳环保，选择公交或骑自行车出行的人越来越多。很多小伙伴可能 会想，骑自行车不错，出行、锻炼两不耽误啊！不但绿色、环保，还能省下一笔车 费或油钱。甚至有小伙伴花几千块大洋买装备，准备将自行车运动进行到底。 从健康角度来看，自行车并不适合作为长期的锻炼项目，尤其对男性朋友而 言。
自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤 压后会出现缺血、水肿、发炎充血等状况，从而影响精子的生成，以及前列腺液 和精液的正常分泌。严重者，甚至会导致不孕不育。 恐怖吧！骑自行车本来是为了锻炼身体，结果一不小心炼出了个“断子绝 孙”的绝技，那就亏大发了。
青少年更不适宜长期骑自行车出行。孩子们正处于生长发育阶段，骨质相对 柔软。如果为追求时髦而选用车把较低的自行车进行锻炼，时间长了就会影响脊 柱的弯曲度，影响形体发育。换句话说，如果孩子真的喜欢这项运动，一定要监 督他们在锻炼的时候注意正确的姿势。
此外，国外的一项研究还表明，自行车运动虽然能够预防心血管等疾病，但 如果没有医生的指导，不科学的自行车运动同样会导致已经患有高血压的人血压 升高、冠心病患者心脏负担加重、疝气患者的病情加深、脑震荡后遗症患者和癫 痫病患者也容易出现意外摔倒的情况。
所以，患有这些疾病的人也不适合从事这 项运动。
答：我个人觉得多参加一些户外健身运动是最好的，不仅能起到运动健身的作用更能够走出屋子，亲近自然。详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
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