喝茶: 合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！〖推荐阅读〗吃东西的宜与忌 ◆ 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
◆ 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 ◆ 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
◆ 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 喝白开水: 早起喝白开水养颜 喝矿泉水: 矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜，最好不要煮沸。
因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定的硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。而煮沸时钙、镁易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水的最佳饮用方法是常温下直接饮用。 合理地饮用矿泉水大有讲究。
孕妇须多饮用矿泉水，其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康，一天饮量以2升最佳，但不宜冰冻冷藏后饮用；婴儿奶品用矿泉水冲饮，不但能增强食欲，增加养份，而且是安全清洁；减肥者因要限量进食，饮用矿泉水可以事半功倍，最佳饮用时间是上午10时至下午4时；老年人有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故，睡前喝上一小杯矿泉水，并在床头放一小杯以备及时补充；运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用矿泉水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力；清晨起床，经过一夜代谢，人体特别需要水份，此时空腹饮用矿泉最佳，最好以一杯为限量。
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喝白开水是最佳选择，
作为男人嘛，肯定首选是茶，但最好是上等的绿茶，其次是白天水了， 不过作为女人，我也喜欢喝绿茶，比较淡的那种。茶可以养生理气，
我觉得要是给排个名次的话,第一白开水,第二茶水,第三矿泉水. 我的个人排法:)
当然是和白开水楼!
喝茶好，养生理气。
应该是生饮好水,因为水开了以后,氧气就没有了 你想开水,要鱼鱼死,养花花死,人喝了能有什么好处 所以在你未来的预算里,你要准备花一笔钱,买一台好的净水器
喝白开水是最佳选择，不过一定要是洁净无污染的水。这不只是对男人，对所有人都通用。
答：白开水好，相信中国人的智慧。详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
