妊娠高血压孕妈妈该怎么吃？

孕期高血压多发生在怀孕24周以 后，怀孕32周后是_发期，高血压的 准妈妈在饮食上需要注意：限盐（主要是限制钠的摄人量）。食 盐中的钠具有潴留水分、加重水肿、 收缩血管、升高血压的作用，所以不宜过食。每日的食盐量应控制在 3〜5克（包括食盐和高盐食物，如 咸肉、咸菜等）。另外，小苏打、发 酵粉、味精、酱油等也含有钠，要 适当限制食用。限水（包括茶水、汤汁）。轻度患者可以自己掌握，尽量减少水分的摄 ...

孕期高血压多发生在怀孕24周以 后，怀孕32周后是_发期，高血压的 准妈妈在饮食上需要注意：限盐（主要是限制钠的摄人量）。食 盐中的钠具有潴留水分、加重水肿、 收缩血管、升高血压的作用，所以不宜过食。每日的食盐量应控制在 3〜5克（包括食盐和高盐食物，如 咸肉、咸菜等）。另外，小苏打、发 酵粉、味精、酱油等也含有钠，要 适当限制食用。限水（包括茶水、汤汁）。轻度患者可以自己掌握，尽量减少水分的摄 人。中度患者每天饮水量不超过 1200毫升，重度患者可按头一天尿 量加上500毫升水计算饮水量。补充维生素C和维生素E。维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化 的作用，降低妊高征的反应。注意补充钙、硒、锌。钙能使血压 稳定或有所下降；砸可明显改善平 均动脉压、尿蛋白、水肿症状，并 降低血液黏稠度，从而降低妊高征 的发病率；锌能够增强妊高征患者 身体的免疫力。还要注意补充蛋白质。重度妊高征 患者因尿中蛋白丢失过多，常有低 蛋白血症。因此，应及时摄人优质 蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以 保证胎宝宝的正常发育。每日补充 的蛋白质量最高可达100克。多吃芹菜、鱼肉、鸭肉等利于降压 的食物。