准妈妈在得知怀孕感到焦虑怎么办呢？

对于未知的事物，能够坦然面对的人毕竟是少数。怀孕期间适当的担  忧是正常的现象。如果在没有做好孕前准备工作的情况下就已经怀孕，也不要担心。这时，首先要调整好心态，认识到妊娠反应是一种正常的生理现象， 要正确对待，努力保持心情舒畅，只要采取一定措施，就会减轻妊娠的不 良反应。其次，要听取产科医生对妊娠知识的介绍，了解胎宝宝的孕育过程， 尽量在思想上和心理上做好准备。再次，还可以经常与做了母亲的人交流...

对于未知的事物，能够坦然面对的人毕竟是少数。怀孕期间适当的担  忧是正常的现象。如果在没有做好孕前准备工作的情况下就已经怀孕，也不要担心。这时，首先要调整好心态，认识到妊娠反应是一种正常的生理现象， 要正确对待，努力保持心情舒畅，只要采取一定措施，就会减轻妊娠的不 良反应。其次，要听取产科医生对妊娠知识的介绍，了解胎宝宝的孕育过程， 尽量在思想上和心理上做好准备。再次，还可以经常与做了母亲的人交流，因为她们对妊娠都积累了一  些宝贵的经验，听取这些经验是十分有益的。