1、孕妇可以在闲暇之时阅读文学作品。如果读小说,应进行选择。古今的优秀散文是最适于孕妇阅读的,这些散文思想境界较高,情景交融,感情细腻,孕妇易引起共同鸣。如朱自清的《荷塘月色》、杨朔的《荔枝蜜》、陶渊明的《桃花源记》、柳宗元的《永州八记》等,都是值得反复阅读体味的。清新婉约的古代诗词也是陶冶性情的好教材,特别是白居易、王维、温庭筠等人的作品,神采飘逸,落落大方。
2、准妈妈保健孕妇要减少繁重的体力劳动,如果要做家务活或上班,尽可能坐着进行,因为妇女正常姿势主要靠韧带支持,怀孕期间,腹部重量日增,单靠韧带支持不够,还要靠部分肌肉的帮助,坐下可缓和韧带与肌肉所受的压力,减少孕妇常患的腰背痛。
3、孕妇坐姿孕妇坐时最好选择有靠背的椅子,坐下来身体挺直地靠在椅背上。