电脑族如何缓解眼睛酸痛？

早餐可以用黑豆核桃冲牛奶，这些食物的营养价值都比较高，可以增强身体的能量，再加上蜂蜜喝牛奶，可以调节身体，改善眼疲劳的症状。午餐可以多吃一些豆类的食物，豆类食物中含多种维生素，可以维持正常的视力。下午的时间可以多喝菊花茶，可以清热明目，缓解眼部疲劳。晚餐可以选择苦瓜炒鸡蛋，苦瓜有补气明目的作用，苦瓜和鸡蛋互相搭配除了有明目的下过，还可以健胃，还有更多的养生疗效。视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼...

早餐可以用黑豆核桃冲牛奶，这些食物的营养价值都比较高，可以增强身体的能量，再加上蜂蜜喝牛奶，可以调节身体，改善眼疲劳的症状。午餐可以多吃一些豆类的食物，豆类食物中含多种维生素，可以维持正常的视力。下午的时间可以多喝菊花茶，可以清热明目，缓解眼部疲劳。晚餐可以选择苦瓜炒鸡蛋，苦瓜有补气明目的作用，苦瓜和鸡蛋互相搭配除了有明目的下过，还可以健胃，还有更多的养生疗效。视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，缓解视觉的疲劳时很重要的。