准妈妈如何应对感冒的食疗方？

中医有“药食同源”之说，食物和药物本身就是一家，对于孕期的轻度感冒，准妈妈不妨尝试下面的食疗方。苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到 40尤左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。白菜葱根汤：大...

中医有“药食同源”之说，食物和药物本身就是一家，对于孕期的轻度感冒，准妈妈不妨尝试下面的食疗方。苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到 40尤左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。白菜葱根汤：大白菜心3个，洗净切碎，大葱根6个，加水共煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，出锅前在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来煮面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状。