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怎样制作栗子粥及具有什么样的功效?
栗子粥的原材料有栗子100克,大米50克。 做法是栗子煮熟,捞出栗子, 剥去外壳,将栗子肉切成块;大米与栗子块入锅中同煮,大火烧开后,改小火,煮至栗子酥烂,粥浓稠即可。具有补虚养身、调理脾 胃、壮腰健肾的功效。