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怎么才能最快长高呢?

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怎么才能最快长高呢?

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    2019-08-23 10:53:30
  • 多做引体向上运动.多喝牛奶’多吃黄豆鸡肉牛肉.注意个人生活卫生,对增高有帮助.根据体质来定,建议多运动,做跳跃运动.加强营养加强蛋白量.还可以通过生长激素等来增高,如果骨骺线已经闭合,长高个子的可能性很小了.除此之外,你需要多吃含钙的食物,比如牛奶,豆制品,海带,虾皮,骨头汤等,多运动,保证充足的睡眠,这样才可以长高。
    

    L***

    2019-08-23 10:53:30

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