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颈椎都有哪些保养方法？

颈椎都有哪些保养方法？

刘*** | 2018-11-18 21:11:30

全部答案（共1个回答）

颈椎： 过高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形，现在却被扭成了S形，长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度。

c*** | 2018-11-18 22:43:30 0 0 评论

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