请各位前辈支招如何使用正确方法?
我23岁,刚学舞蹈还在拉韧带,请各位前辈支招如何使用正确方法!求直接!Thanks
一定要多做热身啊姐姐,这个年纪韧带很硬了,我以前练跆拳道没有好好热身就把韧带拉伤了
k***
2014-08-29 11:22:43
问:成人还能拉开韧带吗?今年23岁了突然
答:成人也能拉开韧带,只是必须要坚持,有毅力,不能三天打鱼‘两天晒网。详情>>
问:怎样才能快速学会劈叉超过20岁,才学着
答:在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动,不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身,则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间...详情>>
问:学街舞该怎么拉韧带,拉多久才科学?时间
答:早上起来,把脚放到阳台上压一压.5分钟就差不多了,晚上睡觉前也这样做.呵呵,只要每天都坚持很快就有效果的详情>>
问:没有基本功可以学什么舞蹈12岁
答:详情>>
问:你好、我今年23岁腰间盘突出今年8月份
问:你有没有女朋友啊?
答:这个问题时自问自答阿,呵呵,我也没有。详情>>
问:紫竹桥附近有跳交际舞的场所吗
答:紫竹院公园里边, 首体里边都有啊详情>>
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