请问大夫是怎么回家事？

水的一个生理作用就是调节体温，就是通过排汗带走大量的热量以及排出毒素。如果不喝水的话`~体温就会不断升高，在炎热的夏天就会造成中暑甚至昏厥，严重的会休克至死。所以说夏天多喝水可以保持身体的恒温，防止出现夏天疾病~多出汗也是你的身体代谢良好的表现。  但也要注意一个喝水的量，一般来说`每天需要1800-2500毫升的水，过多会造成水中毒。  还有个建议：最好不要喝酸性的水（如：纯净水）和碳酸饮料。因...

水的一个生理作用就是调节体温，就是通过排汗带走大量的热量以及排出毒素。如果不喝水的话`~体温就会不断升高，在炎热的夏天就会造成中暑甚至昏厥，严重的会休克至死。所以说夏天多喝水可以保持身体的恒温，防止出现夏天疾病~多出汗也是你的身体代谢良好的表现。  但也要注意一个喝水的量，一般来说`每天需要1800-2500毫升的水，过多会造成水中毒。  还有个建议：最好不要喝酸性的水（如：纯净水）和碳酸饮料。因为纯净水是相对酸性的水，而且在制作的过程中，水的大构造已经被破坏.组成水对人体有益的矿物质`微量元素等被完全破坏，剩下就是已经退化了的只有水形态的水了.如果长期饮用，体内细胞会变成偏酸性，那是万病之源。比如：亚健康、糖尿病、癌症等疾病。

发软说明体内寒气多，阴阳失调，出现膝盖局部关节不舒服，乡下找点树荣芥末,外敷,用蛋清。平时饮食适当清淡，少吃熬夜。