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干木耳泡久了还能吃吗,孕妇可以吃木耳的吗,有什么好处的呢,哪个知道啊?
木耳是可以预防心脑血管疾病的,可以软化血管的,孕期可以多吃一点,不过干木耳泡的时间也要适宜,如果泡了很多天了最好不要吃了
孕妇可以吃木耳,不管是黑木耳还是白木耳。 黑木耳和白木耳都有润肺通便的作用。黑木耳富含钙、铁等矿物质,且富含不饱和脂肪酸,对胎儿脑部发育有帮助。白木耳有清热滋阴的作用。由于木耳滑利,所以要注意摄入量。