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高三学生睡不着怎么办

我想问一天睡5个小时行吗？ 

我是一名高三学生，我想问一天睡5个小时行吗，最少睡多少？
杨*** | 2017-01-28 20:16:37

全部答案（共2个回答）

    2017-01-28 20:16:37 
  • 你好，通过你的描述考虑是由于气血不足、睡眠不足、用脑过度导致的瞌睡。    加强营养，增强体育锻炼，保证充足的休息时间，可以吃一些养血清脑、安神健脑等药物。
    m*** | 2017-01-28 20:16:37 103 49 评论
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    • 2017-01-28 20:16:37 
  • 你好根据你说的情况、高中生一般学习较紧张、睡眠普遍不足的建议高中生每日睡眠最好不少于8小时、这样才能保证体力、精力充沛、提高学习效率
    天*** | 2017-01-28 20:16:37 101 49 评论
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