爱问 爱问共享资料 医院库

我是一名高三学生晚上和中午都睡不着已经连续8天了要怎么?

首页 高三学生睡不着怎么办

我是一名高三学生晚上和中午都睡不着已经连续8天了要怎么?

我是一名高三学生晚上和中午都睡不着已经连续8天了要怎么办

提交回答

全部答案

    2018-12-01 12:20:26
  • 出现这种情况一般多见于脑缺氧一类的疾病,所以建议你好好休息,避免劳累,然后吃点健脑补肾丸慢慢就会好的。

    小陆同学Ti...

    2018-12-01 12:20:26

  • 2015-12-13 23:31:16
  • 日常可做以下调理:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心。症状严重者可以配合药物调理。

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 无锡有哪些大学?

    无锡至少有两所正规大学: 1、江南大学 2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生,所...

    院校信息

  • 铝铸件碰水为何生白锈,咋解决??

    铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几...

    工程技术科学

  • 大门进去对着沙发好还是对着电视墙好?

    一般都是对着电视墙,这样的感觉有一些对私密的保护.. 因为一般人在自己家里是比较随便的,有时来了客人...

    家居装修

  • SO2为什么是极性分子而CO2不是?

    对于由非金属通过共价键形成的化合物,极性与否不是看键是不是极性的.而是要分析几个键之间的相互作用力是...

    学习帮助

  • 装了牙套了牙疼怎么办

    一,如果装了牙套以后短期内就感觉牙齿有刺激性的疼痛,有可能是假牙的粘结材料对牙体和牙髓产生了刺激,这...

    外科

  • 戴牙套口臭怎么办

    1、首先戴牙套之后可能会产生口臭现象,真是因为吃了饭之后的食物残渣聚集,再加上上面发酵,所以就形成了...

    外科

  • 拆了牙套后牙齿反弹怎么办

    摘牙套后会出现反弹的现象也是有的,一般根据情况来看牙齿矫正没有坚持带保持器,就会出现牙齿移位的现象,...

    外科

  • 普洱茶跟绿茶红茶类有什么区别?

    普洱茶在储存中,可以随着时间的推移进行自然的陈化,在一定时间内,还有越陈越香的特点。 普洱茶冲泡较为...

    娱乐休闲

  • 使用软件的投票方式帮忙给自己微信活动刷票...

    投票一般的活动是不能用软件方式刷票,就算软件方式价格会比较低一点,但安全性就却实是不安全的,夸张点说...

    互联网

  • 微信投票活动可以在淘宝买票吗?

    只要选择人工投票是不会被主办方发现刷票的行为。微信刷投票接单平台通过招募组织大量闲散网友成为公司会员...

    互联网

  • 微信投票活动简单活动是什么价格啊?

    主要还是要根据自己的投票活动来决定的,比如说你所参加的投票活动投票的难度并不会很大的话,那么收费的价...

    互联网

  • 微信专业刷票团队是怎么样的?

    1、专业微信拉票群其实都是归属于微信刷票公司的,这些群都是拿来进行刷票使用的,群里面的成员也都是职业...

    互联网

  • 微信投票拉票有什么好秘籍帮忙刷票的吗?

    1、首先要筛选下自己身边的资源,什么叫自己身边的资源?也就是说要找找自己身边有没有是在学校工作的,或...

    互联网

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):