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个子比同龄人矮怎么办
病情分析: 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等 指导意见: 绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等. 1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动. 2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉. 3.游泳是最好的增高运动 4.每天保持充足的睡眠. 5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择.