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怎么办？上半身比较细小？ 

上半身比较细小，然而下半身却比较粗壮。身体比例极不协调，怎么办？
武*** | 2017-04-08 10:11:39

全部答案（共2个回答）

    2017-04-08 10:11:39 
  • 健康指导：根据提供的信息来看，此类情况属于梨形肥胖，与日常饮食结构以及生活习惯不合适有密切的关系。建议调节日常饮食结构，杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，同时增加优质蛋白类食物食用，满足人体需要同时，避免额外能量摄入加重此类问题。
    天*** | 2017-04-08 10:11:39 31 9 评论
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    • 2017-04-08 10:11:39 
  • 这种情况确实属于先天性体质特点，只要躯体运动功能正常，没有畸形，一般都不会引起不良后果。    如果想改善体形，可以注意经常进行游泳、骑车等有氧运动，避免进行跑步等会促进腿部肌肉发达的运动。游泳是全身运动，可以促进体形匀称，骑车可以使腿肌肉重塑，有助于瘦腿，但要注意进行匀速骑行。
    胡*** | 2017-04-08 10:11:39 48 6 评论
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