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能减吗?上半身胖？

上半身胖,能减吗?特别是手臂

老*** | 2017-08-19 16:04:08

全部答案（共1个回答）

肥胖大多是由于缺乏运动致使过多的脂肪在局部囤积引起指导意见:因此可以通过饮食控制和运动疗法达到减肥的目的，饮食方面，多吃新鲜蔬菜，少吃肥肉、高热量的食物，运动方面，每天坚持跑步30-60分钟，有助于脂肪的消耗。

刘*** | 2017-08-19 16:04:08 30 11 评论

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