感觉半睡半醒的却怎么也醒不过来？

是睡眠瘫痪综合征的情况，与劳累，紧张，压力大，睡觉姿势不好，吃饭过饱等有关系，建议进行体育锻炼，减轻压力，调整好情绪，不穿紧身衣服睡觉等。

失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。建议睡前到户外散步一会儿，放松...

失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

主要是神经衰弱引起的心脾两虚的表现治疗应该益气健脾，养心安神可以中药调理，如服用归脾丸，配合针灸。在药物上建议使用补肾益脑丸和谷维素片来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。

梦中的事很真实  有时会和现实中的事情穿插在一起  对不  想醒 醒不了 想动 动不了 对不  自己拼命挣扎 猛然醒了过来 这种有意识的梦 其实挺有趣的  不过总做也够恐怖的了 你试试在梦中想些鼓舞自己的事情 让自己精神抖擞 一下就好 这种梦和你的环境、心理等因素有关、平时暗示自己勇猛无畏、总之一句话、增强自信心、就OK了