我运动后也遇到过这种情况，真的非常难受，建议你运动后先找个地方休息一会，等身体感到不那么累时，去超市买瓶日加满力水喝，它能有针对性地为机体补充水分、电解质和能量，使人体迅速恢复充沛体力。喝了它体力透支神马的都是浮云。
淡盐水是补充运动后补充体能的最好饮品。 就中国现阶段的食品安全而言，还是自己动手为宜。1000ml的白开水里，加5克的盐即可。 试试吧！
宝矿力 ，最好的还是凉白开。
我平时要是运动累了就喝点红牛，要是出汗多了就喝点宝矿力。
红牛啊，累了困了，都要喝红牛
答：人体运动后流失的不只是体内的盐份,比如电解质和维生素都大量流失,所以你也可以补充些这些东西，最好的办法就是吃个水果,蛋白质也流失了,我建议你如果条件允许,最好在...详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
