1、初次骑行的话，不建议中长途。可以尝试中短途。 新人最大问题是pp会疼痛，这个问题几乎困扰所有骑行新人。这是由于胯、大腿与车垫的摩擦产生的。体力、耐力当然是越强越好，如果体力耐力不足的话，可以从慢跑开始锻炼。或者每天骑行四五十公里，慢慢增加。 2、装备方面？你说的应该是装备方面吧。一整套齐全的骑行装备需要多少钱呢”这篇文章。原文出自qixing521这个网站。 3、其他就是骑行过程中方面的了，比如补水、防晒的问题，同样在“骑行领域”可以找到相关文章。
答：野外出游的装备 如果你是一个不喜欢招摇的人，那么你就随旅行团出去就可以了，这是比较安全的办法。如果你特别喜欢三五好友自己出门旅行，这要看你们去的地方，如果去...详情>>
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答：参加体育运动前不要吃太多东西（包括水），可以适当吃点巧克力，不要吃太多，3块够了（15G）结束后不要迅速喝水，要等20分钟，否则容易炸肺，也不要喝水，静静呆一会...详情>>
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