横剖是2年以后,具体还是要看你的恢复情况.一般常说的是3年,恢复不好，可能要到5年以后!!
横剖是2年以后,具体还是要看你的恢复情况.一般常说的是3年,恢复不好，可能要到5年以后!!收起
我是2004年１０月30号生的宝宝、当时是竖剖、宝宝才9个月、现在又怀上了、50多天了、原以为不能要、去医院检查后、医生说当然可以要、只是还要再剖一次、其他没影响、我查过有关这方面的问题、医学理论上说是竖剖半年以上可以再怀孕、横剖要等三年。祝你好运、早日能再怀宝宝!
我是2004年１０月30号生的宝宝、当时是竖剖、宝宝才9个月、现在又怀上了、50多天了、原以为不能要、去医院检查后、医生说当然可以要、只是还要再剖一次、其他没影响、我查过有关这方面的问题、医学理论上说是竖剖半年以上可以再怀孕、横剖要等三年。祝你好运、早日能再怀宝宝!收起
2010年，国家允许可以生第二胎。置于身体条件一般视个人身体恢复情况而定。但置少应等第一个孩子断奶后的半年再要第二胎。
2010年，国家允许可以生第二胎。置于身体条件一般视个人身体恢复情况而定。但置少应等第一个孩子断奶后的半年再要第二胎。收起
5年最好了。这样你的身体恢复得非常好了，第一个孩子也大了，非常懂事了。再要第二个孩子，你可以轻松些。大的也可以哄小的了，那多好呀。祝你的孩子聪明健康。
5年最好了。这样你的身体恢复得非常好了，第一个孩子也大了，非常懂事了。再要第二个孩子，你可以轻松些。大的也可以哄小的了，那多好呀。祝你的孩子聪明健康。收起
最好三年后。
最好三年后。收起
一般书上说的至少要两年,但是间隔时间长点更好.有些人不到两年又生第二胎也没什么事,例如伏明霞2003年生一个女孩儿去年又生了个儿子.
一般书上说的至少要两年,但是间隔时间长点更好.有些人不到两年又生第二胎也没什么事,例如伏明霞2003年生一个女孩儿去年又生了个儿子.收起
产后多久洗头，还要看新妈妈是顺产的，还是剖腹产了。因为顺产的妈妈们，生产留下的创伤小，一般不会影响下床走路，也不影响做一些弯腰的动作。但剖腹产的妈妈们开了刀，行动起来肯定会受到限制，甚至连躺下起来可能都需要人扶，当然不能承受弯腰之苦了。再有，剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤，短时间内身体的虚弱程度远远高于顺产的妈妈。所以，如果这时候因为洗头发、洗澡而不慎导致受风着凉，后果还真是不堪设想啊!顺产妈妈多久可以洗头。 顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。 剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否则真的会受头风。
孕38周的标准范围:双顶径的平均值为9.08士0.59，你的值还在正常范围内，不用太担心了，医生毕竟是医生，她的工作经验在那，她说还好，就应该不会有什么大问题，你快要生产了，现在应该放宽心，保持平静良好心态，为以后的生产做准备...祝你生个健康漂亮的宝宝，呵呵，还有，不要再上网了，电脑是有辐射的....
如果县城医院设施条件都很好，你的胎位也很正，那么在县城医院生也没什么不可以，但如果这些条件都达不到，那就一定要去正规的大医院去生，毕竟这是关系到二条人命的大事，祝你生个健康漂亮的小宝宝！
我家宝宝出生8斤,医生给我家宝宝喝点葡萄糖,然后喂的奶粉,母乳还没有下来,母乳,母乳下来后不足,之后奶粉母乳两参!
招式一：摩天功 1.两脚并立站好。吸气，两手臂举过头顶，屈肘，两前臂头顶相抱。 2.呼气，以腰部为支点，向前弯曲上身躯体，让上体与地面平行。 3.吸气，慢慢抬起上身躯干。 4.我们再做一次。 5.最后，吸气，慢慢抬起上身躯干。 6.呼气，两手从旁侧分，慢慢放于体侧。 招式二：蹲功 1.两脚分约与肩同宽，脚趾朝外。 2.两手相交于腹前，手心朝上。吸气，延伸脊柱。 3.呼气，将身体放低约30厘米。 4.吸气，抬高身体，延伸脊柱。 5.呼气，将身体放低约60厘米。 6.吸气，再次抬高身体，延伸脊柱。 7.呼气，将身体放低约90厘米。 8.吸气，抬高身体，放松两手、两腿，闭目放松全身。 招式三：腹式呼吸练习 仰卧，将一只手放在腹部，一只手放在胸部(以手放在腹部，能更直接也更明显地感觉空气进入到腹部)。当我们吸气时，试着让气流直接进入到腹部，腹部会随着气流的进入慢慢鼓高，放在腹部上方的手随之升高了，腹部的隆起特别明显。此时，胸部没有变化。呼气，将腹部所有气体慢慢呼出。
营养分析：此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。适合孕妈妈临产前食用，能滑胎易产。 原料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐，味精，再煮两三滚即成。 制作方法： 1、将冬苋菜择洗干净，切细;粳米淘洗干净。 2、锅置火上，放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐、猪油，再略煮即成。
我顺转破腹产,俩种痛都经历了,个人觉得顺产是很辛苦,很痛,但顺产几小时可以下地了,破腹产开始没感觉,过后几天才下得了床。而且恢复慢,还是顺吧
多喝鲫鱼汤还有就是猪蹄炖花生米.墨鱼.吃醪糟都行.祝你成功!!
您好，leep手术属于宫颈有创治疗。因治疗原因和目的不同，宫颈受到的创伤程度也不一样。切除组织面积大宫颈受到的创伤就大，形成的瘢痕面积也较大。Leep治疗与怀孕和生产的相关问题包括：早产，生产过程中难产及产后宫颈组织撕裂。Leep术后仍然可以试产，绝大部分都可以成功分娩。
进口奶粉的好就是奶源好,奶粉质量好。国内大环境下空气污染严重,水污染严重,食品监管不严格等等都是问题。进口奶粉的话,就像我们现在吃的百慧妈妈旗下的安吉兰德有机奶粉就很不错,成分接近母乳,而且还有自己的牧场
宝宝吐奶属于正常现象,我家闺女两个月前也是看吐,有时候吐的吓人,但过了两个半月几乎不吐了
你所说的情况，这个影响不大的，但是尽量不要喝凉的东西，以免孩子拉肚子。 孩子的黄疸值要是高的话，就要看看是否需要到医院照蓝光帮助退黄疸，不高的话，可以给孩子喝点茵栀黄口服液之类的，帮助孩子退黄疸，再就是让孩子适当的多喝点水，这样也有助于退黄疸的
祛除剖腹产疤痕的民间偏方有： 1、姜片摩擦法： 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。 2、维生素C涂抹法： 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。 3、按摩法： 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 4、薰衣草精油涂抹法： 薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤有一定效果。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候不要涂抹太多没有疤的肌肤。 5、维生素E涂抹法： 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
这个可能是由于颈椎引起的，也可能是贫血或者循环不好引起的。还有膀胱炎症或者中医所说的肾虚的表现的。可以适当用中药的健脾散，或者乌药，益智仁等口服。避免吃辛辣食物，多吃山药，大枣，芡实煮的粥类食物。可以继续喂奶的。
喝什么奶粉跟怎么生没太大关系吧,不过据说剖腹产的宝宝抵抗力会差些,益生菌奶粉是针对肠胃发育不成熟的宝宝来设计的,可以给宝宝吃吃看
其实真正生的时候好多都用不到,多准备点卫生纸,我当时在院里的时候医生不让用卫生巾说不透气
我宝之前也有白带,每次都用清水擦干净,现在要好点,不过没有血渍,我的也是女宝
白带没有异味、外阴也不痒应该没有问题。你来过月经了吗？产后没有来月经也要正常避孕，否则很容易怀孕的。
我家以前一直是选择伊利金领冠奶粉的,圣元优博奶粉的话,听朋友说也是挺不错的,剖腹产以后可以给孩子选择的。
剖腹产恶露一般分为三个阶段，分别是血性恶露、浆液恶露、白色恶露，剖腹产后恶露是反映产妇剖腹产后子宫恢复好坏的一个标志，正常情况下，恶露带有血腥味，但不臭，量不超过月经量，色透明，有光泽，不暗，不污秽。经约半个月到20天后，都会干净。如果恶露量甚多，色暗发臭，持续时间长，表示子宫可能发生感染了。如果孕妇剖腹产后12周内血性恶露很多，并有子宫疼痛时，也可能是胎盘残留，就应该及时去医院进行检查。产后恶露在每个阶段都有自己的特点，而恶露颜色是判断产后恶露最明显的特征。 剖腹产后恶露第1阶段：血性恶露 血性恶露色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块，有少量胎膜及坏死蜕膜组织，血性恶露持续3到4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。 剖腹产后恶露第2阶段：浆液恶露 浆液恶露色淡红含多量浆液，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌，浆液恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。 剖腹产后恶露第3阶段：白色恶露 白色恶露粘稠，色泽较白，含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。 产后恶露在早期是鲜红色的，与月经非常的相似，但是恶露还夹带有少量胎膜及坏死蜕膜组织等。到了后期恶露会逐渐变为白色，当出现白色恶露之后，就意味着恶露即将排净了。
我也是剖的,当天下来我妈就把宝宝抱着吸奶,一会儿就吸通了,每天都是我妈帮着弄
?婴儿床：小床最好选择木制的，不要太贵的，也可以选择二手床，因为很多宝宝不太在婴儿床里睡觉的，等宝宝大一点可以买个好点的儿童床。 床品：铺床的垫被、床帏、小被子、睡袋、枕头前3个月不要枕、夏天准备蚊帐。 纸尿裤：准备一包，有的医院会准备，不用买太多，宝宝长的很快。牌子可以选择贵一点的花王的，也可以选择经济点的好奇和妈咪宝贝的，都比较不错。 布尿布和隔尿垫：住院时全天纸尿裤，月子以后白天布尿布，晚上纸尿裤，夏天准备大约30条，冬天20条，可以配合尿布兜、尿布带、尿布裤使用；隔尿垫是防止垫被湿的，要多准备几块；此外，还有尿布伴侣的隔尿垫巾也可以准备一包。
你好,你可以坚持母乳喂养的哦,晚上下班回家母乳或者背奶,我家宝宝剖的,吃的是牛栏奶粉哦,挺不错的
1、能够再次怀孕生产。2、剖腹产后2年再怀孕。3、再次生产时争取自然生产，不得已再考虑剖宫产，争取横切。
宝宝用玻璃的…尿布…衣服包被奶粉之类的…大人准备月子服月子鞋袜…卫生巾卫生纸一次性内裤之类的
宝宝一出生就可以用纸尿裤了。我家闺女也是这样,大夫也没说啥。后来出院以后,慢慢地就白天用尿布,晚上用纸尿裤或尿片。
剖腹产后减肥要注意事项如下： 1、刚分娩后切忌节食 首先，大家要明白，刚刚剖腹产完，不要忙着节食减肥，也不要吃减肥药。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。服用减肥药更不可取，因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。 2、合理调整饮食 产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。 3、树立正确观念 产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身,因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。 4、适当有氧运动 生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
长得更快并不代表就是健康,只要宝宝免疫力提高宝宝就不用担心,新生儿是不能吃除了母乳和奶粉以外的东西的,会造成胃功能紊乱,消化不良,建议吃母乳,母乳长得快,营养好,免疫力又可以使早产儿增高
按你说的来推算，预产期为2005年8月20日。 预产期是由最后一次月经的第一天算起，加上280天（40周）即为预产期。而事实上，正确地算法应该是当精子和卵子结合后开始着床算起，再加上266天。不过，一般的人都无法确定受精日，所以前者的计算方法较为方便，但这280天还包括了尚未怀孕的日子。所以，月经周期不正常的孕妇，很难准确算出。 如果产期和预产期稍有出入，也不必担心，因为就医学观点来看，预产期前2周或后2周内分娩，都属于适时分娩。 由此可见，适时分娩有4周的弹性时间，如果记错最后一次月经的日期或月经推迟，则预产期就往往有误。 因此，你应该听从医生的建议，随时做好分娩的准备工作，早早做好作父亲的准备。祝一切顺利。 确认怀孕以后是不会来月经的。
有时候她太偏了,我老公大嫂她也怀孕了跟我相差一个礼拜她是二胎我是第一胎,但我婆婆从来都不当我是第一胎好像她才是第一胎,我都无话可说了
你好、多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水、如猪蹄黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、王不留行鸡蛋汤、通草水等另外可以服用乳母乐、促进乳汁的分泌、此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的、平时要少吃生冷辛辣的食物、这些是会减少乳汁的分泌的
我也是!感觉很累,所以我打算出月就喂奶粉,我现在都是白天母乳,晚上奶粉,有时候白天母乳不够也喂奶粉。
呵呵...如果医生检查可以提前生,就没问题的!不过,至于那天是吉日,如果信这个可以在网上查一下的.
你好。可以试试通草,通草鲫鱼汤,通草猪蹄汤,泥鳅汤,这些下奶效果都挺好的。同时注意让宝宝多吸奶水会多一些的。平时注意多吃一些富含蛋白质的吧,奶水质量好。
看你的描述，应该是新妈妈，经验少。但可以告诉你那不是乳腺炎，是你的奶水分泌的还不够多！还得增加营养，多休息！
医院有提供,你自己也可以带上自己相信的奶粉,这没有什么冲突,不过说什么的都有,有些说刚出生就喂点淡水就行了,如果宝宝是哭得厉害的话,那就要喂奶粉了,一定是饿了.当然是用奶瓶喝啦.去医院肯定不是你一个人呀,宝宝干净的衣服有家人帮你拿着放好,你不要多担心了,你现在的心情是可以理解的,什么都要尽可能的做到最好,更好.祝你顺利生产,生个健康宝宝!!1
可以选择清淡些的奶粉,我家宝宝喝的荷兰本土美素奶粉还不错的,在百儿母婴商城买的,奶粉口味清淡,一点不上火,消化吸收也好。营养也全面。
我表妹从日本给我寄回来的,比国内买要贵,因为运费贵,但是放心
我二姐也是。。。见红了第二天赶紧去医院,结果又好好的了。然后等到10天后才发功。。。
是不是盘腿压的了,多活动活动,天冷不要去室外,实在要出去就穿厚点
有的产妇会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。一般来讲，真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。
产程中的胎心监测以及检测结果解析是个比较复杂的问题，不能以“有影响”或“没影响”来回答。简单的回答是：如果胎心搏动变化持续时间不长，监护图的波段窄短，每次胎心率改变或异常能在子宫收缩间歇期一分钟内恢复正常，对胎儿影响不大。 谢谢！
医院是让用纸尿裤,用尿布不方便,即使有晾晒的地方也不卫生!
方法步骤： 01 1女性如果在第一次生育孩子的时候，使用了剖腹产的方式，当再次怀孕生产时比较可能还会选择剖腹产。虽说到底能做几次剖腹产没有统一的说法，曾经有外国出现过某个女性用剖腹产方式成产了七次之多。但是，在我国，按现在的情形，一般建议不要超过三次剖腹产。 02 2剖腹产多次出现的危险，主要存在于孕妇再次怀孕时，之前子宫体上的疤痕，比不上本身的结构组织，可能承受不住宝宝增大形成的压力，而出现破裂现象。剖腹产一般需要层层缝合，其中最有危险的还是最内层。除了总次数限制外，一般我们也建议，经过了剖腹产的妈妈，一般最好在三年后再次选择怀孕生产。会比较安全。 03 3其实，还有一个误区。不是做过剖腹产的妈妈就不能再选择顺产的方式。尤其是在只是经过1次剖腹产的妈妈。但是需要参考孕妇自身的健康情况，以及宝宝的发育情况。所以要按实际情况来决定。 04 剖腹产可以限定生产的日子，有的妈妈甚至都觉得可以让宝宝的命运更好。这个当然也没有可以验证的。主要还是一种美好的理想。
1.猪肝适合在早上、中午食用。 <br/><br/>2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 <br/><br/>3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 <br/><br/>4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 <br/><br/>5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 <br/><br/>6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 <br/><br/>7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 <br/><br/>8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 <br/><br/>9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。 <br/><br/>10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。 <br/><br/>11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 <br/><br/>12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 <br/><br/>13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。 <br/><br/>14.猪心有强化心脏的功能。 <br/><br/>15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用 <br/><br/>坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。 <br/><br/>分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟碱酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。 <br/><br/>药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。这里我们就把整个月子分为三个阶段，将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们。 <br/><br/>开胃为主的产后第一周 <br/><br/>拒绝油腻 口味要清爽 <br/><br/>不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。 <br/><br/>鲍老师推荐菜式： <br/><br/>比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。 <br/><br/>特别提醒： <br/><br/>太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。 <br/><br/>补血为要的产后第二周 <br/><br/>多吃补血食物并补充维生素 <br/><br/>进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。 <br/><br/>鲍老师推荐菜式： <br/><br/>比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。 <br/><br/>特别提醒： <br/><br/>药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。 <br/><br/>进行催奶的分娩半月后 <br/><br/>催乳好时机不要舍弃汤料 <br/><br/>宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。其实，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃，这时完全可以开始吃催奶食物了。 <br/><br/>催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤，最近的研究发现，被大家认为最有营养，煲了足足8小时才成的广东靓汤，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右！所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。 <br/><br/>鲍老师推荐菜式： <br/><br/>比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。 <br/><br/>特别提醒： <br/><br/>营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅；煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。 <br/><br/>新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 <br/><br/>一个台湾妈妈的月子食谱 <br/><br/>坐月子饮食 <br/><br/>第1天：生化汤 杜仲粉 小米粥 豆浆 馄饨 酒酿蛋 <br/><br/>第2天：生化汤 杜仲粉 麻油猪肝 白饭 油饭 红豆糯米饭 红豆汤 酒酿蛋 <br/><br/>第3~7天：生化汤 杜仲粉 麻油猪肝 白饭 油饭 红豆汤 花生猪脚 鱼汤 酒酿蛋 <br/><br/>第8~10天：生化汤 杜仲粉 麻油腰子 薏仁饭 油饭 桂圆糯米饭 红豆饭 红豆汤 花生猪脚 鱼汤 酒酿蛋 红苋菜 地瓜叶 胡萝卜 零食
(1)产道：由骨产道及软产道组成，是胎儿娩出的通道。软产道指子宫下段、子宫颈、阴道、会阴，骨产道指骨盆。骨盆大小与体型有一定关系，但不是绝对的。通过骨盆测量可以了解骨盆情况。 (2)产力：主要指宫缩力，其次为腹肌的收缩力。产力在分娩中起重要作用，依靠宫缩力使子宫颈管消失，子宫口逐渐扩张，胎头下降。宫口开全后，由于胎头压迫产生向下用力、屏气的感觉使腹肌收缩用力。 (3)胎儿：胎儿大小、胎位对于分娩十分重要。胎儿过大可能增加分娩困难。胎位是指胎儿在母体内所处的位置，大约97%为头位、2%～4%为臀位、0.25%为横位。头位是正常胎位，臀位及横位是异常胎位。即使是头位，由于头的屈伸程度不同，胎头与骨盆的关系不同也有异常情况。一些异常胎位需要在产程中由医生检查发现，并根据情况给予处理。 (4)精神因素：指产妇分娩过程的精神状态。紧张、害怕、担心都有可能增加难产的机会。产道、产力、胎儿及精神四大要素互相联系，互相影响。在产妇的配合下，医生根据情况全面判断，才能使分娩顺利进行。
绝对是够营养的,只要这个时候妈妈自己吃的东西也是非常营养的话,那这些营养就全部到了宝宝那里,妈妈不要担心。
呵呵 还没有改变过来了呢 等断奶了之后慢慢调节一下就好了 现在身体很空 处于亚健康时候 做的太多肯定不好 但想更好的话 要注意调节心情 这是关键! 还有做爱技巧!!
秘密一：学会用力 当你产生便秘的感觉时，说明宝宝就要出来了，他的小脑袋压迫了你的肛门，如果还没有上产床请赶紧叫护士，如果已经上了产床，那么你就可以用力了。 别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力，趁着宫缩屏息向下用力，宫缩停止了你也可以休息一下了，但是千万别一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎儿又退回去。 划船的感觉你还记得吗，我们不妨把生产想像成划船。拉住产床扶手的手，用力往胸前拉，脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长，一次用力的时间越长，你生得越快，一口气憋25秒，用力! 简单地说，分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张，一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导，跟着医生的指导用力跟放松吧，你一定行的。 秘密二：性格爽快的妈妈生得快 美国生育学专家研究发现，性格会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力，也会直接影响她们子宫收缩的频率和强度。 如果您本身性格不属于开朗、爽快的类型，在怀孕期间也可以进行自我调节。 为了保持愉快的心情，不妨多听听轻松的音乐，与大自然接近，养些小花小草。别把心事憋在心里，跟身边的亲人、朋友倾诉与沟通。 分娩时也请尽量保持轻松的心情，如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。 秘密三：正常的胎位 正常的胎位应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。如果胎位不正，也可以试着把胎位调整过来。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以手脚着地，膝跪在床上，让胸尽量与床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分钟。练习的时候注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
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