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剖腹产后减肥要注意哪些事项?

剖腹产后减肥要注意哪些事项?

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全部答案

  •   剖腹产后减肥要注意事项如下: 1、刚分娩后切忌节食 首先,大家要明白,刚刚剖腹产完,不要忙着节食减肥,也不要吃减肥药。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。
      服用减肥药更不可取,因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时还会影响人体正常代谢。 2、合理调整饮食 产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
      
       3、树立正确观念 产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩...全部

      剖腹产后减肥要注意事项如下: 1、刚分娩后切忌节食 首先,大家要明白,刚刚剖腹产完,不要忙着节食减肥,也不要吃减肥药。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。
      服用减肥药更不可取,因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时还会影响人体正常代谢。 2、合理调整饮食 产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
      
       3、树立正确观念 产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身,因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。 4、适当有氧运动 生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,第三天下床走动较佳。收起

    小可爱去流浪

    2018-05-23 16:31:20

产后护理

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哺乳期用药

  •  哺乳期可以染发烫发吗?我看崔玉涛育儿说是可以染得,有妈妈知道到底可以吗?

    在喂奶期间的话最好是不要去染头发吧,这样的话会影响母乳的嗯,不能给宝宝吃的

  • 孕妇奶粉在哺乳期还可以继续喝吗?是安满的

    孕妇奶粉在哺乳期也是可以继续喝的,很有营养的,亲哺乳期的时候要多吃汤水类的食物,饮食均衡点,保持好的心情,祝亲一切顺利!

  • 林贝尔奶粉好喝吗,是不是产后也要喝奶粉的啊,喝这个牌子行吗?

    宝妈,你好,产后可以喝一点孕妇奶粉补充一下营养,可以选择这个牌子的,比较容易吸收

  • 产后出血怎么识别?

    产后出血的识别主要有两种外在表现第一种就是在生孩子之后的一天之内的出血量大大超过了五百毫升,大部分的产妇的出血是发生在两三个小时之内,会有非常明显的症状,不是小剂量的出血。第二种情况就是在生产之后的一两周之后,子宫大量出血的症状。产后出血是生产过程中出现的严重的并发症,会导致孕妇出现死亡。在出血的时候,首先要做的就是要及时止血,不要让孕妇的出血量加大。

  • 请问哺乳期感冒了,还能继续喂奶吗?

    病情分析: 您好,如果您的感冒症状不重的话,那么可以继续给宝宝哺乳的,不过在哺乳时要注意不要和宝宝面对面的,最好带个口罩,脸可以别过去一些,喂奶完后要和宝宝分开,注意家中空气流通。 指导意见: 但是如果您感冒症状较重或是出现发热等情况时,就不要再给宝宝喂奶,一方面奶水质量会有影响,另一方面也容易过给宝宝。这个时候就需要及时治疗,期间注意把奶水全部挤净以防回奶。病程中要多喝水多促进排泄。有问题再联系祝好。

  • 哺乳期补钙哪个牌子的钙片比较好呢?请问各位宝妈有没有好的推荐呢?

    缺钙,要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品,牛奶,豆类来补钙,吃钙片的了。迪巧钙还不错,口碑好,性价比高的,补钙效果好,安全放心的。

  • 明天出月子,婆婆让我今天晚上就洗澡。明天宝宝满月,姑妈要给宝宝剃头,亲戚要过来,婆婆让我今天就洗澡,我不知道她是什么意思,我前几天就说过我30那天晚上再洗,她今天就让我洗,今天是第29天。

    我十八天洗的实在受不了,我婆婆说天热可以洗,我生大宝在冬天一个月子我婆婆都没有让我洗澡,小二在夏天她说暖和可以洗我才去洗的,洗个澡真舒服搞得我天天想洗呵呵

  • 十月馨三段哺乳期可以吃吗,孩子吃着维生素ad呢有影响吗

    你好宝妈怀孕期间建议你多注意点营养,适当的暗示铁吃一点营养的食物,或者是喝点营养的汤。

  • 月子排恶露吃什么好呢,请问一下各位宝妈们,你们觉得我应该吃些什么能解决这个问题呢?

    宝妈你好平时注意休息保持充足的睡眠,你可以喝点红糖水或者益母草都是排淤血的

  • 月子间15天前很乖,吃了睡,都没闹。15天后爱闹了,老想要人抱,还哭,一抱就不哭,正常嘛?

    因为这个时候他已经长大了呀,所以他就是会闹会哭了。小的时候宝宝确实不喜欢哭,但是等到满月之后她就会不顺心的事情就会哭。

  • 新妈妈产后减肥的饮食原则有哪些呢?

      1. 多吃蔬菜,并均衡摄取各类营养素。   2. 改变进食顺序:水果汤(选择清汤)蔬菜肉主食(饭或面)。   3. 少油、少调味料、少吃刺激性及重口味食物。   4. 三餐定时、定量,不吃宵夜。   5. 选择血糖上升速度慢的食物,即低GI値的食物,例如:蔬菜、水果。(但是并非低GI食物就吃不胖,像是花生、腰果就属低GI食物,但热量却很高。)   6. 多喝水有助于减重,帮助身体排除废物,建议一天喝3,000~4,000升的水。

  • 妈妈在哺乳期上呼吸道感染吃药对宝贝有影响吗 我最近又点上火,先是舌头溃疡,现在是嗓子疼,有点咳嗽,不吃药怕严重,吃药又怕影响孩子, 我该怎么办呢

    出现口腔溃疡的原因有:⑴长时间地精神刺激、焦虑、憋屈生气、化疗、理疗、洗血、熬夜、过度疲劳、久坐电脑旁(由于不活动,精神又紧张)等。⑵经常吸烟、喝酒、喝饮料、吃辣椒等强刺激性食物。⑶长时间地受凉、受热和身体缺水。⑷常吃生冷、干硬、烧烤等食物。(5)吃刚摘收的小麦、玉米、白薯等粮食作物。(6)与消化系统有关,如消化不良、胃炎、便秘。(7)也有少部分人与遗传因素有关。(8)另外与内分泌失调有关系,有些人在月经前会得口腔溃疡。由于上述某一种或几种因素,导致上火,或内分泌失调,进而引起植物神经紊乱,微循环通道断裂和堵塞,使某种或几种微量元素缺乏(VB2、VB6、B12 、VC等),致使原发性病毒乘隙而入,于是就会感染复发性溃疡。特别是口腔部位最容易产生溃疡,其次是肛门、胃部和女性阴道部位。为什么这些部位容易产生溃疡呢?那是因为这些部位能够分泌高精度、高质量的液体,以供给身体的需求和调节身体的平衡。所以这些部分需要的微量元素就多,一旦供应微量元素的通道出了问题,这些部位就不健全,就很容易产生溃疡。因上诉原因使某些部位出现了问题,溃疡就逐渐出现了,一般从出现发展到高峰需要一星期左右,如果微量元素满足了最快也得一星期才能自愈,否者,长期不愈。 复发性口疮是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种疾病,最容易复法,治疗起来也比较麻烦。治疗口腔溃疡一是要用药物治疗,二是生活起居要注意,多锻炼身体,保持积极乐观的情绪,与口腔溃疡有关的不良习惯要克服,这样大大有利于溃疡的康复。 长期应对措施:尽量杜绝或限制上述因素对身体的干扰和破坏,给自己身体始终造成一个良性微循环的环境,从根本上杜绝溃疡滋生的条件。目前这也是根除口腔溃疡的基本方法。 短期应急治疗措施:1、口服三黄片。2、往溃疡面上点口腔溃疡散,或冰硼散,或六神丸,或用云南白药外敷溃疡面。3、补充微量元素(补充维生素短期很难凑效,3至4个月才能达到效果,所以维生素要压成面,睡前直接涂在溃疡面上,这样效果来得更快些)4、多喝稀饭,多饮水,多吃蔬菜和水果,以利修补微循环通道。5、涂抹“姜氏口疮灵”是治疗口腔溃疡的最佳方法(这种药正准备申请专利,目前你很难得到这药,魏县界的朋友可以自己来取,最近可以免费试用)。一般患者涂抹一次就愈。用药方法:先用消毒棉签把溃疡面擦去,然后把口疮灵涂抹上去。不痛不痒,严重者三次就可痊愈,也没有副作用。 当前,正规医院也没有很有效的方法,对口腔溃疡的治疗方法虽然很多,但基本上都是对症治疗,目的主要是减轻疼痛或减少复发次数,但不能完全控制复发,治疗至少需要一个星期,多者一个月,甚至更长时间。不去除产生口腔溃疡的滋生条件,就很难祛除口腔溃疡顽症, 所以预防此病的复发更为重要。 用药物根除的方法是不会有的,因为口腔溃疡和感冒、拉稀、发烧、头痛等疾病一样。人遇恶劣天气变化,身体就要应对,这时身体抵抗力最差,感冒菌就会乘虚而入,于是感冒就发生了。肚子受凉,或吃冷饮,肠道抵不住凉的侵袭就要用拉稀的方式来保护身体。发烧也是杀死细菌的一种自我保护意识。所以,人的身体遇到某种条件或环境,它就要发生某种疾病,人只能避开它们产生的条件或坏境,才能避免此病的发生,所谓根除,也只能是避开它产生的条件才可以谈上根除。有些人的口腔溃疡是不好根除的,原因是他们有遗传因素。还有的与职业有关系,如果不能避开那种环境,就不可能解除口腔溃疡的袭扰。

  • 宝妈们月子吃什么菜啊、??

    坐月子中。。。天天鸡汤下面,酒酿元宵,鲫鱼汤,排骨汤,蒸鸡蛋等,还没吃过饭。。。

  •  哺乳期能吃雪糕对妈妈有什么影响,天气太热了,吃雪糕会舒服一些,哺乳期妈妈可以的吗?

    不可以,母乳的妈妈对自己的饮食一定要严格控制,吃凉的宝宝会拉肚子,辛辣容易上火的也不能吃

  • 妈妈哺乳期吃水果孩子会不会拉肚子?

    在母亲的哺乳期内,一定要万分注意自己的日常饮食作息习惯,因为这个时候孩子在吸收母亲的营养,一旦母亲的身体出了状况,孩子也会收到牵连,所以我们要弄清楚在哺乳期内母亲吃水果究竟会不会让孩子拉肚子。一般来说,水果对人体有益无害,不过有的孩子体质较弱,有的孩子对水果敏感,这样一来的话,母亲就要注意减少水果的食用了。 要先去医院检查清楚孩子的体质,看看孩子会不会对水果内含有的一些物质敏感,如果敏感的话就极有可能拉肚子,那么这个时候我们就清楚的知道该吃什么样的水果以及吃多少合适。 如果孩子体质较弱的话,母亲要减少水果的摄入量,有一种有效的方法就是将水果榨成果汁服下,因为水果变成果汁后里面的一些刺激性物质的量有所减少,就算被孩子摄入也不会有过敏反应。 在注意水果的摄入量的同时,还要连续几天观察孩子的身体状况,如果仍然有过敏和拉肚子的反应,就要及时送到医院接受治疗,在这段时间要给孩子多喝开水,让一些刺激性物质消除。 母亲在哺乳期内的健康与孩子的健康息息相关,母亲要时刻注意自己的饮食和作息习惯,争取让孩子能够获取健康的营养物质,早日成长。

  • 流产后出血时儿有时儿无怎么办?

    流产一定要选择去正规的医院进行因为那里的医疗条件比较好,对自身是一种保障,也不容易感染炎症。流产后身体很虚弱患者要注意休息。不要过度的劳累。要多吃一些有营养的食物来补充身体缺失的能量。 流产后身体很虚弱多吃一些,有营养的食物来补充身体,可以多喝些汤类不要吃不好消化的食物,饮食上注意清淡不吃上火的东西,也可以多吃新鲜的水果蔬菜来补充身体缺失的各种维生素,要多喝白开水。适当进行一些散步运动。 流产后身体很虚弱很容易造成细菌的滋生感染上妇科炎症,此时要注意保持外阴的卫生。如果出血不太正常的话要及时去医院进行检查让医生给出一个合理的治疗方案。你可以配合一些消炎药来进行治疗。 患者要注意休息的是身体很虚弱多吃一些有营养的食物来补充身体缺失的能量,也可以多吃水果蔬菜要追问的卫生每天清水来清洗,勤换内裤。

  • 产后的抑郁症有什么表现呢?

    表现出:害怕他们会发生意外;对新生儿有强迫担心;不敢接近婴儿;失去育儿的信心;有欲摔打、杀害婴儿的念头(偶尔有摔打或杀害婴儿的事件);甚至企图自杀。这就是由产后抑郁症发展到产后精神病的过程,出现这种症状大约是在产后六周内。

  • 哺乳期牙疼能吃药吗?会不会对孩子造成影响,因为喂奶会过药?

    不可以打,如果牙疼的话可能是上火,或者吃有蛀牙的原因,可以去看一下牙科平时的话可以多喝一些盐水可以消炎止痛

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