首先，把你那漂亮的指甲剪短些，以防止受伤； 其次，篮球充气量适当； 然后右手（个人习惯）五指张开，稳稳托住球，差不多举到下巴高度； 五指略发力，将球抓紧。手心朝上。 逆时针，快速地扭转手腕（保持球稳定）靠五指摩擦力带动球。 然后略把球向上抛起，快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。 刚开始肯定接不稳。别灰心，继续重复练习。感觉是慢慢找到的。 能接稳后，就用左手，顺着旋转方向拨弄球，拨弄时左手手指可以柔和些。 保证球有旋转速度，不至于掉下来就行了。
答：县两个手拿着篮球，然后收缩一只手臂，另一个手只是固定球，收缩的手用力向你要传的的方向用力，另一只手离开，这就是但受传球。 玩花样，那还不怎么会打球，就连背后传球...详情>>
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答：建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。 去买个MP5吧，什么格式都可以看。 虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。详情>>
答：十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛详情>>
