偏胖和偏痩对宝宝的健康成长都没有什么好处，妈妈应该通过调整宝宝的饮食，尽快纠正这两种情况。 肥胖的宝宝 肥胖的宝宝要避免过量进食，少吃或不吃高热能的食物（如土豆、地瓜、粉条等含淀粉的食物），可常吃些痩肉、鱼、豆腐、蔬菜、水果等食物。 最好在吃饭前喝一碗菜汤，可以使宝宝产生饱胀感，减少主食的摄入量。
平时有饥饿感时，也可以吃些水果，或喝些汤充饥。 过瘦的宝宝 宝宝偏痩通常和零食吃得多有关。零食吃得过多，到正餐时吃得就少，如此周而复始，就会形成营养缺乏，使宝宝变痩。偏食使宝宝得不到全面的营养素，也是使宝宝偏痩的原因之一。 除了纠正宝宝不良的饮食习惯、培养宝宝良好的进餐习惯外，妈妈还可以多给宝宝吃一些高蛋白、高热能又容易消化吸收的食物，增加能量的供给，帮助宝宝尽早恢复正常。
此外，宝宝所吃的食物应该尽量多样化，并要做得色、香、味俱全，以激起宝宝的食欲，使宝宝摄入充足而均衡的营养。 。
答：大多数妈妈都需要确定宝宝生长和发育 得是否一切正常，并不时测量宝宝的身高和体 重。如果宝宝实在是太胖或太瘦，妈妈就需要 在饮食上给宝宝进行适当的调理。 太胖宝宝...详情>>
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