学中期如何进行运动胎教?
学中期如何进行运动胎教?
早在怀孕第7周时,胎儿就开始了自发的“体育运动”,胎儿在运动中逐渐长大。动运胎教,是指导孕妈妈进行适宜的体育锻炼,促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。接受过运动胎教的宝宝一般具有以下特点: 不爱哭,很容易养成良好的生活规律,听到播放过的胎教音乐或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡;易于与人交流,喜欢朝人笑,不认生;语言接受和理解能力都比较强;发音比较早,能够较早地理解别人的表情,聪明伶俐。
运动胎教的办法有: 宫内运动训练:孕3?4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。做法是孕妈妈仰卧放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻,时间宜^§,每次时间以5分钟为宜。 宫内"散步”活动:怀孕第6个月后,就可以轻轻拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内"散步”活动,如果胎儿顿足,可以用手轻轻安抚他。
如能配合音乐和对话等方法,效果更佳。 拍打方法:孕妈妈全身放松,呼吸匀称,心平气和,仰卧在床上,头不要垫得太高,面部呈微笑状,双手轻放在胎儿位上,也可将上半身垫高,采取半仰姿势。不论采取什么姿势,但一定要感到舒适。将手掌平贴于孕妈妈腹壁,食指放中指上,然后食指迅速滑下,轻轻拍打腹壁。
拍打胎教要在胎动较频繁时进行。每次持续3?5分钟,每曰1次。 运动胎教的禁忌:对胎儿的运动训练,一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行,先兆流产或先兆早产的孕妈妈也不宜进行。此外,手法要轻柔,循序渐进,不可操之过急,每次时间最多不宜超过10分钟。
否则将适得其反。 。
答:浙江师范大学音乐学院前身为创建于1985年的艺术系,是浙江省最早招收音乐类本、专科学生的院系之一。现有教职工66人,专任教师53人,其中其中正高职称10人,副高...详情>>
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